Vitamin D yang dikenal juga sebagai “sunshine vitamin”, mulai populer belakangan ini saat merebaknya wabah COVID-19 beberapa tahun yang lalu. Selama ini vitamin D dikenal sebagai vitamin yang memiliki efek terhadap skeletal (tulang dan otot), padahal vitamin ini juga memiliki fungsi lainnya di antaranya dapat memperkuat imunitas, mempengaruhi mood, resistensi insulin, dan juga sebagai antii…
Vitamin didefinisikan sebagai sekelompok komponen organik yang dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah kecil, diperoleh dari makanan, dan diperlukan untuk reaksi-reaksi metabolik dalam sel, pertumbuhan tubuh yang normal, dan untuk pemeliharaan kesehatan. Vitamin D merupakan vitamin yang dapat diproduksi oleh tubuh melalui bantuan sinar matahari. Banyak penelitian yang telah mengeksplorasi manfaat vi…